Chtěl jsem se po několika letech lezení posunout jinak než jen pomocí větší síly. Naskytla se možnost kurzu „CB“. Moc jsem nevěděl co od něj očekávat, ale líbila se mi představa uceleného kurzu s osnovou pod vedením zkušeného lezce. Toma jsem předtím neznal, ale viděl jeho umění na stěně a moc se mi jeho pohyb líbil. Vyniká precizností celého těla a dojmem absolutní lehkosti. Hned na první hodině jsem byl zaskočen, až do jaké teoretické hloubky umí Tomáš při vysvětlování zajít. Dosahovalo to úrovně přednášky na VŠ. Při přenášení do praxe nás ale uměl navést jednoduchými praktickými kroky k cíli. Dalším obrovským pozitivem je Tomášova schopnost své žáky motivovat a povzbudit k překonávání strachu. Myslím, že má dobrý odhad na aktuální limity lezce, čím je posunout dále a jak jim výuku přizpůsobit. Moc jsem se těšil na každou další lekci a odkrývání dalších oblastí. Z lezeckých technik jsme probírali např. zpřesnění práce nohou, přenášení těžiště, dynamika v propojování pohybů, mentální pochody a psychika v těžkých pasážích. Nemůžu zaručit, že hned po absolvování kurzu přelezete o 3 stupně obtížnější cesty a bouldery, ale určitě budete obohaceni o znalosti a metodiku jak toho dosáhnout. Kurz „Climb Better“ doporučuji naprosto všem.
Michal
S Tomášem jsem se potkala na stěně, kde z mého pohledu nelezl, ale tančil 🙂 Tudíž jsem také zatoužila svůj křečovitý pohyb více vyladit a posunout se třeba i dál. Vyhovovalo mi, že jsem mohla využít individuální kurz s dojednáním termínů dle mých možností. Pro mne byl Tomáš skvělý instruktor, organizovaný, vysvětlující, povzbuzující a motivující, Nenechal se rozptýlit od záměru tě posunout dál (i když jsem se snažila spoustu věcí okecat :), upozorňuje na chyby a stereotypy, které jsem měla, ukazuje, jak jinak. Takže: díky Tome za trpělivost! (A žabička je již součástí mého slovníku v jiném smyslu než dříve :D)
Šárka
V kurzu vám Tomáš dodá spoustu informací, ze kterých pak můžete těžit další roky, i když se na první dobrou zdá, že to ani není možné všechno pobrat, natož začít dělat. V jeho kurzu se dozvíte nejen, co děláte při lezeni spatně, ale hlavně jak a proč danou činnost zlepšit – obecně i přizpůsobeně možnostem lezce. Samozřejmě i s nácvikem a zhodnocením, podle kterého pak můžete nové věci sami pilovat. Uvědomíte si, že hrubá síla se sice hodí, ale rozhodně není všechno, že se s lepší technikou, dynamikou a plynulostí pohybu méně nadřete a bude vás to o to víc bavit. Tomáš se vás nebojí poslat i do náročnějších cest, do kterých byste si předtím netroufli ani nastoupit. Pozná, na co máte, a taky proto, že vás předtím naučil nebát se padat a padat. Otevřou se vám tím nové těžší cesty, které jsou prostě hezčí, různorodější, zábavnější, a na kterých se pak ještě více naučíte. Dík moc za to.
Jiří
S lezením jsem začala v hodně pozdním věku, a tak si cením každé dobré rady, jak se nahoru dostat lépe a radostněji . Proto jsem uvítala možnost zúčastnit se kurzu CB – Climb better. Co mi dal? Spoustu praktických „technických“ tipů, na které bych sama jen těžko přišla, upozornění na chyby, které si člověk v zápalu boje ani neuvědomuje, informace, jak předcházet běžným zhraněním, která vznikají právě v důsledku těchto chyb, povzbuzení, že i v mých letech se ještě mohu pokusit zlepšit. Kurz jsem si dokonce párkrát zopakovala, sama i se spolulezci – to proto, že člověk napoprvé všechno „nepobere“, a také proto, že Tomáš svůj kurz stále na základě svých zkušeností a bádání vylepšuje , a tak to pokaždé bylo trochu jiné. Doporučuji všem – informací „šitých“ vám na míru, dostanete hodně, a pak je už jen na vás, jestli je do svého lezení zařadíte, nebo ne. Doporučila bych i instruktorům, spoustu z toho, co se dozvíte, lze totiž aplikovat i v kurzech a kroužcích.
Renáta Bilanová
Kurz jsem dostal jako dárek, a nic zásadního jsem od něj nečekal. Nicméně jsem byl velmi mile překvapen, jaký má Tomáš tehnický vhled od lezecké techniky a do lezeckého tréninku obecně. Zkušeným okem odhalí technické chyby i zkušeným lezcům, a dobrými radami vylepší lezeckou techniku. Kurz bych teď doporučil všem lezcům i těm zkušenějším, kteří se pohybují nad hranicí 7a franc. obtížnosti.
Roman Pavlík
Při jedné ze svých návštěv lezecké stěny jsem viděl skupinku lezců, kteří dělali pod vedením trenéra pro mne na zemi neobvyklé cviky. Následně jim stejný trenér u stěny vysvětloval nějaké principy spojené s fyziologii pohybu. Pokukoval jsem po nich, protože mě jeho netradiční přístup zaujal. Stejného trenéra jsem za pár dní viděl pracovat s dětmi, kterým sdělovat stejné principy, ale pro ně srozumitelnější formou. Bylo vidět, že to má dobře v hlavě srovnané a ví, co chce učit. Za dalších několik dnů jsem ho uslyšel, jak hlasitě upozorňuje nějaké mladé kluky v převisu, že mají dodržovat bezpečnostní zásady a neohrožovat ostatní. Přesně vyhodnotil situaci, věděl, co hrozí, a zakročil. Říkal jsem si, že by nebylo špatně si u něj objednat nějakou lekci lezení. Zkusil jsem si koupit individuální lekci, ale nevěděl jsem, jak se jmenuje a nemohl jsem si ho vyžádat. Asi za týden jsem lezl na navijáku, a když jsem už stál zpátky na zemi, ozvalo se z kouta: „Není to úplně špatné, ale děláš hodně chyb“. Vůbec jsem si nevšimnul, že tam ten trenér sedí a dívá se na mě. Jasně, tím trenérem byl Tomáš. Začali jsme se bavit a on mi doporučil několika fázový kurz ke zlepšení techniky lezení. Teď už pod jeho vedením absolvuji. Vyhovuje mi, že Tomáš má jasný ucelený systém, jehož jednotlivé prvky dovede přesně vysvětlit a hlavně zdůvodnit, proč to tak je. Umí poznatky dávkovat podle stupně pokročilosti lezce. Líbí se mi, že vychází z fyziologie těla, snaží se využít spolupráce všech součástí pohybového systému k nejvyšší efektivitě činnosti. Velmi dbá na to, aby pohyby byly prováděny tak, aby nedošlo k poškození pohybového aparátu. Dovede doporučit vše kolem lezení. Je docela pedant. Rozhodně ale každého posune v technice lezení hodně dopředu. A sranda s ním taky je. Tomáše můžu opravdu každému zájemci o lezení jen vřele doporučit.
Petr
Kurz má kamarádskou a zároveň profesionální atmosféru. Pro mě jsou lekce inspirující a motivující.
Martin
Tom mi byl skvělým průvodcem na mé cestě za lepším pocitem z lezení. Během kurzu mě naučil jak nejlépe zůročit a posunout vlastní potenciál v lezení. Provedl mě technikou lezení a naučil mě jak vše správně zapojit. Vždy mě dokázal podpořit a inspirovat, když jsem to potřebovala. Tréninky jsou individuální, pracuje nejen s tělem ale i s hlavou a pocity, vše pak vytvoří dokonalý celek.Doporučuji Všem, kdo chce zažít lezeckou vzpruhu💪🏻, musí se to zažít na vlastní kůži. Čerpám z toho do dnes.
Děkuji trenére😘
Hanka
Skvělý kurz, který mi dal hodně rad a posunul mé lezecké schopnosti. Strach byl můj největší problém který mě brzdil. Tom díky vysvětlení dokázal tento můj problém odbourat z velké části a tím mě motivoval a posunul dál rychleji než jsem čekal. Perfektní profesionální přístup . Děkuji
Martin
CB kurz s Tomem mě velmi posunul nejen v technice lezení, ale v celém vnímání pohybu na stěně i skále. Jeho zápal a vášeň pro tento pohyb mě nadchl. Více si užívám lezecký pohyb tady a teď. Lezecký projev je plynulejší, každá cesta mě stojí méně sil, více si s ní hraju. Díky naučené technice se ani po delší pauze necítím tak vyčerpaná jako dříve. I když výdrž po pauze je kratší, naučená technika zůstává. Toto vnímám jako nejpřínosnější z kurzu CB. Velmi také oceňuji Tomův přátelský a empatický přístup. Jeho velkou podporu při lezení těžších cest na prvního. Vnímám posun ve své psychické odolnosti v těžších cestách. Tom to prostě umí :). Umí nadchnout, zaujmout, podpořit, vysvětlit, ukázat, namotivovat, podržet a v neposlední řadě umí parádně lézt :). Kdy by nechtěl takového skvělého trenéra ;-)? Určitě doporučuji všemi deseti. Díky kurzu CB, a propojení se s Tomem jako trenérem i kamarádem, si užívám nepopsatelně jinou kvalitu lezení než před tím. A za to Ti, Tome, moc děkuji.
Lucka
Tom nám nachystal pohodový čas na stěně v 5 přínosných lekcích, které jsme i vždy operativně domluvili podle potřeby a připravenosti na další várku lezeckých rad, tipů a úvah. Ty Tom umí vysvětlit teoreticky i předat v praxi tak, abychom podněty zvládli využít při lezení. Dostalo se nám tedy spousty užitečných rad, na které si člověk rád v cestě vzpomene, a díky nimž je schopen si uvědomit, co se sebou – které pohyby a kroky ho dostanou efektivněji o kus dál, ideálně až k topu. Hodí se i Tomovo shrnutí lekcí s konkrétními poznatky a doporučeními, na co se zaměřit, aby se k tomu dalo jednoduše vrátit a techniku už po vlastní ose pilovat. Zkrátka, odnesla jsem si z kurzu chuť se posouvat dál, vědomí, že vím, jak na to a přesvědčení, že toho zvládnu vylézt víc, než jsem si sama myslela. 🙂
Veronika
Děkuji za školení techniky lezení, kterým nás provázel Tomáš Pacult. Bylo vedeno profesionálně, účelně i vtipně a hlavně, bylo zajímavé. Až po tomto školení mi začíná docházet, že je nesmyl, jen bušit zdí nahoru a mít bolavé ruce. Ale že je velmi dobré, se i zamyslet nad tím, jak položit lezečku na stup, jak přenést váhu, jak vybalancovat tělo… Je to cesta, jak se v lezení posunout dál.
Za horolezecký kroužek SVČ Vítkov.
Kurz jsem absolvovala s partnerem, který ho ode mě dostal jako dárek. Slibovala jsem si od něj především zlepšení lezecké techniky, ikdyž už patříme k pokročilejším lezcům, a třeba se dozvědět i nějaké lezecké fígly. Vždy je lepší, když se můžeme učit od lepších lezců. Kurz splnil mé očekávání na 100 %. Dozvěděli jsme se jak zlepšit pohyby na stěně – nohy, ruce; jak celkově pracovat s tělem. Jak přenášet váhu, využívat těžiště atd.. Tom nás upozornil v čem děláme chyby a na čem bychom měli zapracovat. Za mě super kurz a doporučuji všem lezcům – začínajícím i pokročilým. Brala bych i více lekcí, kde bychom jen opakovali a byli pod Tomovým dohledem.
Mariana Stonišová
Školení lezeckých technik, kterého jsem se zúčastnil pod vedením Tomáše Paculta a jeho žaček bylo pro mě příjemně podrobné a velmi přínosné. Poznatky se budu postupně snažit zavádět do svého lezení a rád si ještě toto úvodní školení rozšířím při dalších hodinách.
Jan Turovský
Na kurzu, který jsme absolvovali 8.12. jsem osobně nejvíce ocenila Vaši schopnost techniku, na kterou jsme se zaměřili, trpělivě vysvětlit a naše chyby věčně odhalit a opravit. Velké poděkování patří také Barče a Magdě, které se s námi podělily o své zkušenosti a byly nám při našich pokusech je napodobit velkou oporou.
Míša
Děkuji Tome za přínosné školení. Vše dávalo smysl, teorie potvrzená v praxi. Upozornění na chybné návyky a jejich následná náprava. Trocha fyziky, logiky, anatomie… a pohody. Super.
Jana
Školení lezeckých technik, kterého jsem se zúčastnil pod vedením Tomáše Paculta a jeho žaček bylo pro mě příjemně podrobné a velmi přínosné. Poznatky se budu postupně snažit zavádět do svého lezení a rád si ještě toto úvodní školení rozšířím při dalších hodinách.
Jan Turovský
„Absolvovala jsem u Tomáše Paculta kurz „Climb better“, abych zlepšila svou lezeckou techniku. Jednotlivé lekce mi daly mnohem více, než jsem od nich očekávala. Dozvěděla jsem se spoustu užitečných rad, jak lozit efektivněji, s menším úsilím a také s prevencí zranění. Tom mě upozornil, jak lezu, co bych mohla upravit a vypilovat. Hned jsem si všechno zkoušela díky různým cvičením. Byla jsem překvapena, že to vážně funguje! Posunula jsem se během kurzu okamžitě o level výš. Neuvěřitelné. Cesty, na kterých jsem „bojovala“, jsem najednou bez zaváhání vylezla. Čeho si však vážím ještě více je Tomášův přístup. Dokáže vše vysvětlit do nejmenších detailů. A také rovnou ukázat. Hned jsem měla odpovědi i proč. Tom má navíc ohromný dar motivovat lezce. Jeho klid a pozitivní energie se na mě přenesla. Měla jsem pocit, že najednou zvládnu vylézt naprosto cokoliv. Pouštěla jsem se do nových cest s větším odhodláním a sebevědomím. Po čase jsem měla v lezení dlouhou pauzu. Opětovné začátky lezení byly složité. Chybělo mi potřebné odhodlání, a tak jsem neváhala se na Toma znovu obrátit a přihlásit se do kurzu „Climb better“ podruhé. Tom mezitím kurz opravdu vyšperkoval, doplnil spoustu věcí a zaměřil se na nové detaily. Absolvuji tak, dá se říci, úplně jiné a vylepšené lekce. Kurz „Climb better“ je skvělý a obrovsky přínosný. Doporučuji ho všem, kdo má zájem se dozvědět více o (nejen své) technice lezení.
